Leonardo Vieira, Tecnicas De Defesa

Po gente tava vasculhando o youtube para me atualizar pq to meu parado ne tem 1 mes sem treinar pq lesionei o braço ne ai volta em fevereiro ai pra naum perder o costume e me atualizar eu achie esse video bem interessante, estou pensando tbem em criar um livro online e postar aki vai chamar "o manual do jiu jitero" contendo tecnicas, macetes bem legais epsotarei sem cobrar nada para os fãs de jiu-jitsu, entaum voltando ao assunto segue o link abaixo:

Leonardo Vieira, Tecnicas De Defesa:

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